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産後3カ月以降から始めていただけます。

 

ただし、関節炎や関節痛、腱鞘炎

過度な腰痛やひざ痛などがある場合は

主治医の指示のもと行なうようにしてください。

 

自己判断で行いますとケガに繋がります。

ご注意くださいますようお願いいたします。